第五，最酸楚的、最富弹性的快乐成本。这是一个必须面对的自我牺牲的问题，可能通过认同生活的意义、关注未来的成就来尽可能减少暂时的痛苦，体会奋斗的快感，实现未来的更大快乐。
第六，直接承载的、无法回避的健康成本。无论你是否进入工作状态，都要随着时间的推移而付出相应的精力和体力。通过周期性变化规律和恰当的使用保养可以减少健康成本的支出，具体来说有几种方式。合理安排学习、工作的时间，让自己的生活张弛有度，始终保持良好的学习和工作状态；控制好学习和工作的健康承受极限，防止身体被工作压垮，给自己的身体一个休息的机会；加强体魄锻炼，抽时间参加体育活动，放松身心，增强体质，提高人体的承受能力；保持轻松乐观的生活态度，用健康向上的心态去面对工作和生活的压力，及时调节自己的情绪，不为工作挫折和生活琐事徒生烦恼，乐观地承受生活给予的一切；积极进行疾病预防，及时治疗各种疾病，保持人体能量平衡，维持健康状态。
控制好这些成本，就可以有效地解决“空转”问题，逐渐成就自己的优秀。
我们的生活充满阳光
秦女士整天唱着“我们的生活充满阳光”忙个不停，她脸上的笑容总是灿烂无比，她的生活里充满了阳光。
秦女士来自农村，家庭生活并不富裕，2005年大学毕业后进入一家城市商业银行，这让她激动不已，家里人也为她骄傲和自豪。她一走上工作岗位，想得最多的一件事就是：通过自己的努力改变家庭现状。
上班后第一次拿到工资，她激动得手有些颤抖，因为工资比她期望的高出很多，她隐约感到自己的理想有了可以实现的方式。
她把工资分成三份：一份是学费，加大对于提高自身能力的投入；一份寄回家，从物质上改善家庭状况；一份是留给自己的生活费，以备不时之需。
三年后，她做了业务主管，收入有了很大的提高，但是她仍然把全部收入按照三份来分配。自己的学习投入加大了，父母的生活状况进一步改善，她还保持着原来的生活标准，积蓄也日渐多起来。
学习投入的加大，让她有能力参加各类培训和职业资格考试。现在，她已经拿到了银行从业人员所需要的各类职业资格证书，并且念完了在职硕士研究生。与她一起进银行的同事，除了正常的工作之外并没有太大的变化。
别人看到她整天忙着工作和学习，生活过得紧张而清苦，就劝她趁着年轻享受一下生活。她笑着说：“工作让我的能力得到提高，让我慢慢成熟起来，而学习让我知道了许多原来不懂的东西，这样的生活很有意思。一闲下来，我反而觉得很累。”
她一直在基层支行工作，开始做柜员，后来做会计，现在做主管。无论多么细小的一件事，她都看成机会，尽心尽力地将它做好。
早上班、晚下班已是她多年养成的习惯。一天，她还像往常一样，在大家下班走后，开始打扫卫生。这时总行的一位领导路过，看着营业室的灯还亮着就走了过去，发现她正在打扫卫生，就问她：“怎么就你一个人在打扫卫生？”她回答说：“他们有事都忙去了。”领导又问：“一般大家都是在早上打扫卫生，你怎么晚上打扫？”她说：“晚上打扫更耐脏，也省得大家一大早来忙。”
几天后，总行派人来了解她的工作和生活情况，总结她的工作经验。后来，她被树为“以行为家，默默奉献”的品牌典型。
秦女士是一名普通的银行职员，将近六年的时间里创造了不普通的业绩，这与她较高的工作效率、持久的工作耐力和快乐的生活方式密切相关。
她来自农村，想通过自己的努力来改变家庭现状。这种想法虽然并不远大，但是非常实际，她从这一点出发养成的优秀品质足以支撑她去实现更伟大的理想。
实现理想不能光靠想，必须要付诸实践，还要天长日久地坚持下去。谁坚持到最后，谁才能成为真正的成功者。
秦女士前方的路还很长，我们无法断定她今后的发展，但是我们可以从她的坚持中看到她未来的希望。
秦女士不斤斤计较，而且乐于做日常的琐碎小事，这让她有机会成为银行的品牌典型。
作为一个女孩子，秦女士能够在有了收入的时候不过分把钱花在修饰自己上，而是固定地把一部分收入投资到学习上，这是很有远见的。
学习上的坚持是困难的，也是最有意义的。秦女士改变自己的最直接途径就是学习，并且持之以恒。坚持可以让你形成习惯，养成良好的习惯就可以创造美好的未来。
秦女士的每一个想法、每一次努力都是有效的，这注定会让她优秀起来。
银行家也要靠自我经营
银行家不是一天就可以练成的。银行家，这个称号对大多数银行职员来说，只是一个目标渐进的过程，而不是一个时间点的名称。银行家是一个银行从业者努力的轨迹标志。
银行职员在走向银行家的过程中，也需要一些自我营销手段来解决现实与目标的问题。
通过自我营销的方式，可以让更多的人了解自己、欣赏自己，把自己最优秀的一面展现在他人面前，争取更适合自己的工作岗位，让自己实现价值最大化，获得持续的发展。
有的人人品及能力都不差，但是缺少自我营销的功夫，埋没了自己。
自我营销的过程就是树立自己良好形象的过程。这可以增加个人的职业魅力，提高人际支持度，营造良好的发展环境，寻找切实的发展机会。
银行职员对银行来说也是产品，怎样让银行的买家相信、接受、利用这一产品，银行职员需要用产品营销的方式来经营自己。
产品的营销已经有了成熟的经验和相应的规律。如果将自己看作产品，自我营销就应该运用这些规律，同时加上自己的个性技巧，从而实现营销目标。
高性价比的“毛遂自荐”
章先生原来在东北一个县的宣传部任副科级通讯组长，1987年只身来到黄河三角洲寻找发展机会。
由于地域阻隔，当时黄河三角洲对东北人普遍存在抵触心理，这给章先生带来许多麻烦。他到市管单位去联系工作时，人家明确地告诉他：“不要东北人。”
经过认真分析，他选择了到非市管单位去试试。
他来到这个市的一家国有商业银行，找到行长，说明了自己的来意。
行长问：“你怎么知道我们要招人？”
他回答：“不知道，我只是来看看。”