翻开《元气百炼》，第一页只写着“玉魄需百炼”五个字，再翻开下一页……
大概半个时辰之后，君凡宇放下了《元气百炼》，对于元气百炼的内容君凡宇已经有了大致了解。
元气百炼，炼的不是元气而是体魄，所谓玉魄，就是元气通达之体魄，而想要成就玉魄之体就须得元气入体，百炼之。
元气进入体内后，会在周身之脉中游走，每过一寸就会对身体产生一定程度的刺激，从而让身体得到某种程度上的强化，强化过程中体内积累已久的许多杂质也都会排出来，整个人会感到特别轻松，犹如脱胎换骨一般。
经过强化之后的身体无论是反应，还是力量等方面都会超过寻常人许多，这也是修行者开始逐渐区别于普通人最明显的地方。
修炼玉魄期间身体也会慢慢适应元气在身体中游走，这更是以后修行更高境界的基础。
元气本是自然地游走于天地之间，而想要成功的让元气进入身体有两个办法。
一是修为高深者直接将元气灌输到体内进行炼体，但是这种方法会影响以后的修炼，所以一般没有人使用。
另外一种就是通过自我神念的引导，将元气引入体内。
神念是每个人命魂和思想念力的融合，同人的眼睛能看到世界色彩万千、耳朵能听到八方呼啸一样，神念也能够感受到独有的东西。
聆音靠的也就是神念，神念可以感受到元气的律动也能感受到自己身体里的脉，更能够引导元气的游动。
玉魄的第一步就是要用神念引导元气的游动，让元气进入身体，然后沿着脉在身体的各处游走，这就是炼体。
知道了整个过程之后君凡宇准备立刻开始，君凡宇让自己进入聆音状态，然后慢慢的感受自己周身各处的元气。
之前聆音的时候君凡宇没顾着感受别的，如今仔细感受了一下自己，发现一条条粗壮的白亮光路，就像大树的细根一样贯穿整个身体，原来脉长这样。
凡境的修行者不能做到神念外放，只能对于接触到身体的元气才能有微弱的影响，所以君凡宇只能等元气接触到身体的时候才能开始尝试引元气入体。
忽然，君凡宇感受到有一缕元气触碰到他的左肩，君凡宇集中精神，尝试引动元气，可是那缕元气却没有任何的动静。
不过君凡宇也不是什么收获都没有，君凡宇引动元气之丝的时候有一种特别的感觉，就像是某种意念强加在那一缕元气上，君凡宇心想可能是自己的意念不够坚定才没能成功，准备再试。
过了一会儿，又有一缕元气之丝触碰到他的胸前，这次君凡宇信心十足，君凡宇集中精神，牵引着元气进入脉中，这次很顺利，元气被引动了。
元气之丝方一进入到脉中，不仅仅是接触元气的胸前，君凡宇感觉连同整个身体都如火炙烤。
强忍着如火炙烤的疼痛，不知过了多久，那一缕元气终于消耗完，君凡宇浑身无力，但却感觉十分轻松。
他撸起袖子，手上溢出许多不知道是什么东西，身上也都是，像乌黑色的泥，和汗水融杂在一起之后散发出极其难闻的味道，这是他炼体之后身体排出来的杂质。
君凡宇起身跑到竹舍后的小池，洗去身上的污秽，池水的神奇再次让君凡宇赞叹“不愧是雾门第一强者住的地方，水都不一般”
从竹舍后回来时君凡宇听到阿璃屋内还在不时的发出声，阿璃还在继续炼体，君凡宇现在也正觉得舒畅，没有要停下来的意思，盘坐下来，继续炼体。
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