生活中的心理操纵术80比如你是否过于在乎他人的眼光，常因为他人不正确的评价而怀疑自己的才能，使得自己越发自卑起来？
在与异性交往时，你是否会因为对方的一颦一笑而怀疑自己是否有魅力，反而会让对方认为你是一个没有自信的人，给其留下一个不好的印象？
与朋友的相处中，你是否会因为对方一句无心的话而让自己耿耿于怀，认为对方对你有意见，不尊重你，因此无端生出嫉恨等负面情绪，影响自己的日常生活？……曾经有一则新闻，说的是一个男子仅仅因为他人一个不屑的表情就将其残忍地杀害。被害者与这名男子并不认识，男子只是去被害人的店铺买东西，因为被害人做出了一个不屑的表情，让这名男子耿耿于怀，男子认为自己不能受这个窝囊气，便在深夜闯入其店铺将其杀害。
这名被害人内心是否真的对其不屑我们并不清楚，但是事后经过警方的调查我们得知这名男子在生活和工作中十分不如意，他常常认为别人对他有意见，对他不够尊重，心中十分憋闷，现在就连一个小卖部的老板也看不起他，让他觉得自己不能这样下去了，要回击他人的蔑视。所以他就将小卖部的老板杀害了。
虽说作为群居动物的我们难免会受到他人的影响，但是如果能从更多的渠道了解自己，发现自己积极的一面，可能很多悲剧就不会发生了。
我们应当根据不同的评价对自己作出中肯的判断，不能因为自己的缺点而妄自菲薄，也不能因为自己的优点而刚愎自用。北宋大文学家范仲淹曾说：“不以物喜，不以己悲。”我们要学会控制自己的情绪，不要让他人的负面情绪影响自己。
我们在很多文学作品中经常会看到这样的语句：“每当阴雨连绵的时候，我的心情似乎也跟着难过起来。”其实这是一句不合理的话。因为阴雨天气本身并不会直接造成你的忧郁，真正导致你忧郁的是你的心情和想法。
所以，这个时候，我们只需要想想：我为什么非要在这时想不快的事情，他们又不是在天气不好的时候发生的，现在想这些能让事情变得更好吗？
早在2000年前的古希腊，人们就在阿波罗神庙的门柱上镌刻上了“认识你自己”的铭文。只有充分地认识自己，我们才能正视别人的评价，不为他人的意志所左右。
也许你会说，我们永远都不可能独自一个人生活，不可能不受到外界的影响和评价。但是我们要明白的是，外界的评价只是一种参考，我们只有正确地认识了自己以后，再借助他人的评价反省自己，才能很好地去除那些不符合事实的外界干扰，从而更好地控制我们的情绪。
比如你是否过于在乎他人的眼光，常因为他人不正确的评价而怀疑自己的才能，使得自己越发自卑起来？
在与异性交往时，你是否会因为对方的一颦一笑而怀疑自己是否有魅力，反而会让对方认为你是一个没有自信的人，给其留下一个不好的印象？
与朋友的相处中，你是否会因为对方一句无心的话而让自己耿耿于怀，认为对方对你有意见，不尊重你，因此无端生出嫉恨等负面情绪，影响自己的日常生活？……曾经有一则新闻，说的是一个男子仅仅因为他人一个不屑的表情就将其残忍地杀害。被害者与这名男子并不认识，男子只是去被害人的店铺买东西，因为被害人做出了一个不屑的表情，让这名男子耿耿于怀，男子认为自己不能受这个窝囊气，便在深夜闯入其店铺将其杀害。
这名被害人内心是否真的对其不屑我们并不清楚，但是事后经过警方的调查我们得知这名男子在生活和工作中十分不如意，他常常认为别人对他有意见，对他不够尊重，心中十分憋闷，现在就连一个小卖部的老板也看不起他，让他觉得自己不能这样下去了，要回击他人的蔑视。所以他就将小卖部的老板杀害了。
虽说作为群居动物的我们难免会受到他人的影响，但是如果能从更多的渠道了解自己，发现自己积极的一面，可能很多悲剧就不会发生了。
我们应当根据不同的评价对自己作出中肯的判断，不能因为自己的缺点而妄自菲薄，也不能因为自己的优点而刚愎自用。北宋大文学家范仲淹曾说：“不以物喜，不以己悲。”我们要学会控制自己的情绪，不要让他人的负面情绪影响自己。
我们在很多文学作品中经常会看到这样的语句：“每当阴雨连绵的时候，我的心情似乎也跟着难过起来。”其实这是一句不合理的话。因为阴雨天气本身并不会直接造成你的忧郁，真正导致你忧郁的是你的心情和想法。
所以，这个时候，我们只需要想想：我为什么非要在这时想不快的事情，他们又不是在天气不好的时候发生的，现在想这些能让事情变得更好吗？
早在2000年前的古希腊，人们就在阿波罗神庙的门柱上镌刻上了“认识你自己”的铭文。只有充分地认识自己，我们才能正视别人的评价，不为他人的意志所左右。
也许你会说，我们永远都不可能独自一个人生活，不可能不受到外界的影响和评价。但是我们要明白的是，外界的评价只是一种参考，我们只有正确地认识了自己以后，再借助他人的评价反省自己，才能很好地去除那些不符合事实的外界干扰，从而更好地控制我们的情绪。
想要让自己活得更快乐一些，我们就要摒除那些不良的外界干扰，做自己情绪的主人！
心理学智慧在心理学上，存在心理暗示现象。有些暗示具有积极的作用，可以使他人增强自信心，从而乐观地面对生活；有些暗示则对人具有消极的影响，会让他人陷入自卑、苦闷的泥沼中难以自拔。这就是我们所说的巴纳姆效应。
我们应当利用这一效应在自己出现消极心态时进行调节，这样便可以减少或避免巴纳姆效应，从而控制自己的情绪，让自己处于积极的氛围中，微笑着面对生活。
想要让自己活得更快乐一些，我们就要摒除那些不良的外界干扰，做自己情绪的主人！
心理学智慧在心理学上，存在心理暗示现象。有些暗示具有积极的作用，可以使他人增强自信心，从而乐观地面对生活；有些暗示则对人具有消极的影响，会让他人陷入自卑、苦闷的泥沼中难以自拔。这就是我们所说的巴纳姆效应。
我们应当利用这一效应在自己出现消极心态时进行调节，这样便可以减少或避免巴纳姆效应，从而控制自己的情绪，让自己处于积极的氛围中，微笑着面对生活。