太平历七二二年六月二十七日卯时末，云州西川郡，西江医庄
已是仲夏，即将入秋，正是一年中最热之时。赵天龙在医庄已经七月有余，功力也已经尽数恢复，他打算择日返回落云郡，重出江湖。
进入六月，重新修炼天刀十二式的赵天龙终又练成天刀第十一式问天式，功力就此恢复如初，可他并未匆忙离开，倒不是不关心外间情况，而是修炼已久的天刀第十二式隐隐有突破的迹象。
这日清晨，和感悟第十二式时的修炼方式一样，仍是卯时末，辰时初起床，不过与往日不同之处在于今日不曾握刀，闭眼负手静立院外江边，感受身周环境的各种变化，同时回顾天刀前十一式的修炼过程。
天刀第一式高山式，主守，取不动如山之意。高山式运用刚劲，在身体四周舞出一片刀网，将所有攻击拒之门外。此招的关隘在于出刀的速度，既是刀网，出刀的速度自然极快。
天刀第二式大泽式，主守，此招源于对水的感悟。水之柔，天下无出其右者，此招的关隘就在于内劲的运用，极柔。此招练到极处还能生出一些粘力，缠住对方兵刃。
天刀第三式高山大泽，柔中带刚，寓攻于守。高山大泽并非简单的将前两式结合，其实练到后来，光这一式都可生出很多变化。赵天龙修炼的是一内一外两片刀网，外圈用柔劲，内圈用刚劲，先将对手的兵刃缠住，再用蓄势的刚劲震退对手。此招的关隘在于出刀的速度更快，几乎是前两式的翻倍，而且一刚一柔两片刀网是同时存在的，既然如此，刚柔劲力的转化也是一个难点。
总体而言，天刀十二式前三式主要在于出刀的速度和刚柔两劲的运用及转换。这也是每一个修炼刀法的人必经的过程，由于前三式主守，犹如渔夫打鱼，遍地撒网，以尽可能护住全身为主要目的。就比如在云都东郊，西门追称量赵天龙之时，第一次赵天龙不知道西门追会攻向哪里，便用这三式护住全身。当然，第三式高山大泽练到极处，只依靠内圈刀网的反震之力也可重伤对手。
天刀第四式疾风式，主攻。这一招招式并不复杂，远攻时多用反手握刀，若是单练此招，可以运用短刀或者短剑，效果更佳。此招的关隘在于出刀的速度，此时就必须结合轻功步法，移动的速度快，显得出刀的速度更快。
天刀第五式奔雷式，主攻。奔雷式招式也不复杂，正握反握均可。此招极重气势，招如其名，如雷电一般携着一往无前的气势攻击。
天刀第六式疾风奔雷，主攻。这一式结合了前两式的特点，在速度与气势上达到完美的结合。
奔雷式既然是一往无前，相当于只攻不守，因而必须有的放矢，就是在发现对方的破绽或者对手应对此招时只能防守不能进攻，否则对手若以攻对攻，此招防守不足，第六式同样如此。因此这两式的修炼中眼力很重要，必须准确知晓对方的虚实。
总体而言，天刀十二式前六式的修炼还是以招式为主。
天刀第七式烈火式，主攻。到了这一式，内功就必须达到一定的火候了，因为从这一招开始便涉及劲气外放。烈火过处，燃尽一切，摧枯拉朽。此招用极刚猛的劲力极快的释放，乃是高手通常都会修炼的劲气外放之法。
天刀第八式覆水式，主攻。同样是劲气外放，此招运用柔劲，柔劲攻击的速度不快，却很全面。此招劲气外放一般不会远离刀身，外溢于刀身一两寸处，配合刀的招式攻击，威力无穷，因而此招对于内劲的控制要求颇高。
天刀第九式烈火覆水，主攻。这一招同样是劲气外放，不同之处在于劲气收放自如，刚柔二劲同时附着于兵器之上，想如何运用便用。此招在内劲的运用上则又上了一个台阶。不仅如此，此招对兵刃的要求极高。
当然，劲气外放对兵刃的要求都极高，武功练到极高的境界，可以徒手释放內劲。其实徒手释放几丝內劲倒不难，赵天龙此时已经可以做到。徒手释放內劲也和运用兵刃一样，都是一点点将內劲注入手掌，待內劲蓄满双掌，再无法增加时，继续加劲便可将內劲外放。如此一来，肉掌和兵刃也无甚差别，换言之，能释放內劲的肉掌必定坚韧如钢铁。
其实劲气外放并不是内功的最高境界，最高境界应该是能随心所欲控制外放的劲气，强如五大高手之一的南宫震，其对外放的內劲控制也基本是直来直往，还谈不上随心所欲。到了那等境界，释放的內劲还能回到体内，如丈许外有本书，释放內劲，手一招，书就到了自己手里，外行人看来还以为是变戏法。
赵天龙曾听父亲上官杰说过，天刀十二式前九式在天刀门先祖上官宇还未夺得天刀之时便已经有了，换言之，天刀十二式最后三式才是上官宇参悟天刀所得。